こんにちは（●＾o＾●）RINXのヨシヤマです。

だいぶ日差しも強くなり、お出かけの際には日傘を手放せなくなりましたね。

さて、今日は日焼け止めの基礎知識をお伝えしたいと思います。

皆様は、日焼け止めを購入する際、何を見て購入しますか？？

PA＋の＋の多さ？

それとも、SPFの数値の高さ？

よく耳にするのは、PA＋＋＋で50など、プラスも多くて数値も高い物を使用する方が多いようです。

何故かって・・・。　　　　なんとなく効きそうだから！！でも・・・・・・。

そもそもPA＋って何？

数値は高いほうがいいの？と疑問が残ります。

PA＋とは・・・。

紫外線は大きく分けて、UVA・UVB・UVCの3つに分けられます。PA＋とはその中のUVA防止効果を表します。UVAは肌の奥深くまで到達し、じわじわと肌にダメージを与えコラーゲンを破壊し、しわ・しみ・たるみなどの原因になります。また、UVAは窓ガラスも通り抜けやすいという性質があるため、家の中でも油断はできません。

SPFの数値とは・・・。

SPFとはUVBをカット量を示します。SPF1ごとに約20分位のUVBブロック効果があります。ですので、計算するとSPF50では約12時間から16時間ほどの効果があります。通常の使用であればSPFは20程度あれば十分と言われています。

ちなみに、日差しが強いことで有名なオーストラリアの真夏でもSPF30あれば大丈夫でこれ以上SPFが増えても日焼け止めの効果はほとんど変わらないそうです。

大切なのはこまめな塗り直し！！いつまでも美しくいる為に、心がけましょう！！